(Foto: Thinkstock)
Kegemukan? Terkadang, kegemukan atau perasaan kegemukan sering di derita oleh para kaum wanita. Kegemukan bisa diartikan sebagai penderitaan bagi kaum wanita. Untuk mendapatkan badan yang ideal, para wanita rela untuk melakukan segala hal, seperti : diet ketat (tanpa makan apapun), diet susu (hanya mengkonsumsi susu diet/susu nonfat), bahkan olahraga ketat. Tapi terkadang semua itu hanyalah sia-sia. Disaat diet ketat sudah berjalan cukup lama dan hasil juga belum didapat, mereka akan cenderung merasa jenuh bahkan depresi, kejenuhan inilah yang biasanya akan menggagalkan diet mereka. Karena, disaat depresi atau jenuh, orang akan cenderung mengkonsumsi makanan ringan dan makanan tinggi lemak.
Ada pula bagi mereka yang sudah kelewat jenuh, mereka akan mencoba beberapa diet ekstrem di bawah ini :
1. Ketogenic Enteral Nutrition Diet (KEN Diet)
Jenis diet ini banyak dilakukan oleh model-model fashion top. Orang yang melakukan diet ini tidak makan sama sekali, tapi ia diberikan formula cair melalui tabung yang dimasukkan dari hidung.
Diet ini mengharuskan seseorang berada dekat atau melekat dengan pompa portable dan tas berisi cairan selama 10 hari, ia hanya bisa lepas dari tabung ini selama 60 menit dalam waktu 24 jam.
Konsultan ahli gizi, Sian Porter menuturkan prosedur ini sangat mengejutkan dan biasanya orang yang melakukan diet KEN memiliki beberapa penyakit kronis.
2. Party Girl IV Drip Diet
Jenis diet ini ditawarkan oleh klinik swasta dengan biaya sekitar Rp 3.916.887 dalam sekali pertemuan. Diet ini melibatkan dosis tinggi dari cocktail yang berisi vitamin dan nutrisi yang diberikan melalui tetesan seperti infus.
"Ada sangat sedikit bukti bahwa hal ini bisa bekerja dengan baik pada orang. Bahkan jika hal itu terjadi, makanan dan air minuman yang sehat jauh lebih baik diberikan secara infus ke dalam tubuh," ujar Porter.
3. Six Weeks To OMG [Oh My God] Diet
Pada diet ini seseorang diharuskan melakukan olahraga di pagi hari setelah mengonsumsi kopi hitam, setelah itu ia tidak boleh makan selama 3 jam sehingga tubuh membakar lemak yang menumpuk. Dilanjutkan dengan mandi air dingin serta menghindari buah dan mengonsumsi protein bahkan jika ada di dalam soft drink.
Ahli diet menuturkan cara diet ini tidaklah sehat karena terbilang cukup ekstrem, serta setiap orang tetap memerlukan sarapan yang sehat setiap harinya untuk memulai hari.
4. Alcorexia or Drunkorexia Diet
Pada jenis diet ini seseorang didorong untuk menghindari kalori selama seminggu serta diperbolehkan pesta alkohol ketika akhir pekan. Dalam hal ini pesta alkohol difungsikan untuk menyimpan kalori di dalam tubuh pada minggu berikutnya.
Ahli diet menjelaskan alkohol hanya memiliki sedikit nutrisi dan bisa berisiko mengalami keracunan alkohol atau bahkan kematian. Selain itu tubuh juga membutuhkan zat lain selain kalori, seperti vitamin dan nutrisi.
5. Dukan Diet
Jenis diet ini melalui 4 fase, yang dimulai dengan menghindari karbohidrat serta hanya diperbolehkan konsumsi protein selama 10 hari. Hal ini untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Namun menghilangkan salah satu kelompok makanan tidak disarankan dan dalam jangka panjang bisa memicu masalah seperti osteoporosis dan gangguan ginjal. Sedangkan masalah lainnya meliputi kekurangan energi, sembelit dan bau mulut.
Jenis diet ini banyak dilakukan oleh model-model fashion top. Orang yang melakukan diet ini tidak makan sama sekali, tapi ia diberikan formula cair melalui tabung yang dimasukkan dari hidung.
Diet ini mengharuskan seseorang berada dekat atau melekat dengan pompa portable dan tas berisi cairan selama 10 hari, ia hanya bisa lepas dari tabung ini selama 60 menit dalam waktu 24 jam.
Konsultan ahli gizi, Sian Porter menuturkan prosedur ini sangat mengejutkan dan biasanya orang yang melakukan diet KEN memiliki beberapa penyakit kronis.
2. Party Girl IV Drip Diet
Jenis diet ini ditawarkan oleh klinik swasta dengan biaya sekitar Rp 3.916.887 dalam sekali pertemuan. Diet ini melibatkan dosis tinggi dari cocktail yang berisi vitamin dan nutrisi yang diberikan melalui tetesan seperti infus.
"Ada sangat sedikit bukti bahwa hal ini bisa bekerja dengan baik pada orang. Bahkan jika hal itu terjadi, makanan dan air minuman yang sehat jauh lebih baik diberikan secara infus ke dalam tubuh," ujar Porter.
3. Six Weeks To OMG [Oh My God] Diet
Pada diet ini seseorang diharuskan melakukan olahraga di pagi hari setelah mengonsumsi kopi hitam, setelah itu ia tidak boleh makan selama 3 jam sehingga tubuh membakar lemak yang menumpuk. Dilanjutkan dengan mandi air dingin serta menghindari buah dan mengonsumsi protein bahkan jika ada di dalam soft drink.
Ahli diet menuturkan cara diet ini tidaklah sehat karena terbilang cukup ekstrem, serta setiap orang tetap memerlukan sarapan yang sehat setiap harinya untuk memulai hari.
4. Alcorexia or Drunkorexia Diet
Pada jenis diet ini seseorang didorong untuk menghindari kalori selama seminggu serta diperbolehkan pesta alkohol ketika akhir pekan. Dalam hal ini pesta alkohol difungsikan untuk menyimpan kalori di dalam tubuh pada minggu berikutnya.
Ahli diet menjelaskan alkohol hanya memiliki sedikit nutrisi dan bisa berisiko mengalami keracunan alkohol atau bahkan kematian. Selain itu tubuh juga membutuhkan zat lain selain kalori, seperti vitamin dan nutrisi.
5. Dukan Diet
Jenis diet ini melalui 4 fase, yang dimulai dengan menghindari karbohidrat serta hanya diperbolehkan konsumsi protein selama 10 hari. Hal ini untuk membantu menurunkan berat badan lebih cepat.
Namun menghilangkan salah satu kelompok makanan tidak disarankan dan dalam jangka panjang bisa memicu masalah seperti osteoporosis dan gangguan ginjal. Sedangkan masalah lainnya meliputi kekurangan energi, sembelit dan bau mulut.
Badan ideal memang sangat penting, khususnya wanita. Karena dengan badan yang ideal dapat meningkatkan performa dalam segala bidang. Lakukanlah diet sehat. Diet ekstrem hanya akan memberikan hasil yang singkat, bahkan berbagai macam penyakit kronis siap menunggu Anda setelahnya. Yang paling utama adalah SYUKURI APA YANG ADA PADA DIRI ANDA, TUNJUKKAN KELEBIHAN LAIN PADA DIRI ANDA YANG ORANG LAIN TIDAK MAMPU. (ddd)
0 comments:
Post a Comment